便秘対策 | 生理前

今回も遭遇しちゃいました。何に？そう生理前の「便秘」です；；年に５，６回遭遇しちゃうんですよ私って。体質なのかしら・・？イライラしちゃうし、もう最悪です。トイレに何時間も座って出てこれないし、夏場だと地獄のようです。

太ももとか下半身が長時間トイレに座って痺れちゃうし、いいことなんて皆無。便秘が憎いです。私の母も祖母も、どうやら同じ体質だったと聞いて驚きました。お婆ちゃんなんてトイレですりおろした大根の汁を飲みながら格闘したそうです。この忌々しい家系、共通する便秘ですが父やお爺ちゃん、兄などは全く便秘な人がいないのです。

なんでぇ・・？決まって生理前になってしまうんだけど、生理が終わると普通に。生理１週間だし、生理中に便秘をどうにかしてくださいって病院に行きたくないですよね。